正念：现在就快乐-正片

正片
主演：
Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
导演：
Lawrence,Kasanoff
地区：
美国
时间：
2025-05-29 15:43:19
年份：
2015
剧情：《正念：现在就快乐》是一部讲述正念冥想的纪录片。该片由导演Rebecca Dreyfus执导，旨在向观众展示正念冥想对个人健康和幸福的积极影响。影片中介绍了一些具有影响力的正念冥想导师和专家，包括乔纳·科贝特、琳达·卡尔、乔治·库克、丹尼尔·施瓦茨等。 在影片中，这些专家分享了关于正念冥想的原理和技巧，以及如何通过正念冥想来提高自我意识、减轻压力和焦虑、改善睡眠质量，并最终实现内心平静和幸福感。他们还分享了一些真实案例和研究结果，证明正念冥想对心理和生理健康的正面影响。 通过这部影片，观众将了解到正念冥想不仅可以帮助个人更好地面对生活中的

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